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Pilates mit Sabine Schäfer, Physiotherapeutin und
Pilatesinstruktorin

Pilates ist eine ganzheitliche, intelligente
Trainingsmethode, bei der speziell die wichtige
Tiefenmuskulatur effektiv und schonend gekräftigt wird:

Sie üben in einer kleinen Gruppe, oder im Einzeltraining,
unter physiotherapeutischer Leitung, erlernen die original Pilatesmethode - nach neuesten med. Kenntnissen -
dadurch werden sie zügig ihr persönliches Ziel erreichen.

Starten Sie heute....für Ihr Wohlbefinden von morgen


Pilates Basic : Sie erlernen die klassischen Pilates - Übungen auf der Matte.
Die Basis für ein effektives, intelligentes Ganzkörpertraining .
Für Einsteiger - absolut keine Vorkenntnisse erforderlich !
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Basic + : Für Einsteiger, die etwas flotter vorankommen wollen.


Pilates Mittelstufe : Aufbauend auf Pilates Basic erlernen Sie hier anspruchsvollere Übungen.
Diese Stunde fordert die Muskulatur, Konzentration und Koordination und führt Sie langsam zum Fortgeschrittenen-Programm.
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Pilates Fortgeschrittene: Sie haben Pilates- Erfahrung ( Basic und Mittelstufe) und
möchten noch mehr Herausforderung ?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig !
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Neue Kurse nach den Sommerferien 2019:

Fortgeschrittene 16.09. 2019 -16.12.2019 Mo 17.45 Uhr
Fortgeschrittene 18.09. 2019- 18.12.2019 Mi 7.30 Uhr
Mittelstufe 19.09.2019-19.12.2019 Do 16.30 Uhr
Basic  + 19.09.2019-19.12.2019 Do 17.45 Uhr
Fortgeschrittene 19.09.2019-19.12.2019 Do 19.00 Uhr
 

 

 

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